Бесплатные советы по питанию и тренировкам для похудения
Узнайте, как Вы можете выглядеть лучше и стать здоровее без глупых диет и сложных тренировок
Начните сегодня
Скачайте бесплатно
ЭФФЕКТИВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА
ЗА 1% ВАШЕГО ДНЯ
Полная инструкция + PDF
Интервальное Голодание.
Самый подробный гид в рунете.
Интервальное голодание стало для меня главным открытием после 6 лет экспериментов в похудении и фитнесе. Наконец-то можно чувствовать себя нормальным человеком, а не стадным животным, которое постоянно жует. Интервальное голодание позволит вам есть меньше, жить ярче и выглядеть лучше, чем когда-либо. Не чувствуя голода.
Бесплатная глава из книги
Лаборатория Koshmann Fitness
Все самые необходимые знания о похудении и моя личная помощь в одном месте
Лаборатория – это сообщество для своих. Для людей, которые хотят сбросить лишний вес, стать здоровее и выглядеть лучше. Чтобы помочь вам с этим, я собрал весь свой 6-летний опыт в похудении и фитнесе, и упаковал в пошаговые видеоуроки. А чтобы ни один ваш вопрос не остался без ответа, вы получите доступ в закрытую группу ВКонтакте, где в любой момент сможете получить помощь и мотивацию.
Последние статьи
20 советов, которые реально помогут вам похудеть и выглядеть лучше, чем когда-либо
10 лет экспериментов, -60 кг на весах и 20 выводов из моего похудения, которые я написал в этой статье.
Учитесь…Октябрь 16, 20181
FAQ Тренировки для похудения, сахарозаменители и проблемные зоны
Сегодня у нас рубрика “вечные вопросы о похудении”. О разнице между кардио- и силовыми тренировками, проблемных зонах и многом…
Июнь 19, 2017
Почему вам лучше не взвешиваться на диете
Дело в том, что взвешивание – это ужасно неточный способ измерения вашего прогресса. И в этой статье я буду…
Июнь 6, 2017
Шоколадно-капустная дилемма в похудении
Всё в нашей жизни зависит от капусты и шоколада. Не знаю, насколько серьезно это прозвучало в вашей голове, но…
Май 11, 2017
Следите за новостями в соцсетях
