Блог

  • FAQ Тренировки для похудения, сахарозаменители и проблемные зоны

    FAQ Тренировки для похудения, сахарозаменители и проблемные зоны

    Июнь 19, 2017

    Сегодня у нас рубрика «вечные вопросы о похудении». О разнице между кардио- и силовыми тренировками, проблемных зонах и многом другом.

    comments powered by HyperComments
    Подробнее
  • Почему вам лучше не взвешиваться на диете

    Почему вам лучше не взвешиваться на диете

    Июнь 6, 2017

    Дело в том, что взвешивание — это ужасно неточный способ измерения вашего прогресса. И в этой статье я буду подробно объяснять, почему.

    comments powered by HyperComments
    Подробнее
  • Шоколадно-капустная дилемма

    Шоколадно-капустная дилемма в похудении

    Май 11, 2017

    Всё в нашей жизни зависит от капусты и шоколада. Не знаю, насколько серьезно это прозвучало в вашей голове, но наверняка вы ждете объяснений. И они есть. В статье. Кликайте.

    comments powered by HyperComments
    Подробнее
  • Еще раз о завтраке, и когда лучше есть, чтобы похудеть?

    Еще раз о завтраке, и когда лучше есть, чтобы похудеть?

    Апрель 24, 2017

    Как вам следует относиться к завтраку? Поможет ли отказ от завтрака похудеть? И как убедить вашу бабушку, что вы не умрете, если не поедите утром?

    comments powered by HyperComments
    Подробнее
  • 4 навыка, которые в миллион раз важнее для похудения, чем калории, углеводы и тренировки

    4 навыка, которые в миллион раз важнее для похудения, чем калории, углеводы и тренировки

    Апрель 5, 2017

    Как может быть что-то важнее калорий? А, Сергей? Ты же сам говорил… Эй, я знаю, что я говорил. И это правда. Существует наука. И с научной точки зрения есть некоторые “оптимальные” способы похудеть. Но если вы до сих пор толстые, то всё не так…

    comments powered by HyperComments
    Подробнее
  • 7 простых привычек, которые помогут похудеть без подсчета калорий

    7 простых привычек, которые помогут похудеть без подсчета калорий

    Март 26, 2017

    Стройные люди остаются стройными потому, что у них есть привычки стройных людей. И если вы, так же, как они, воспитаете в себе эти привычки, то даже один день бесконтрольного обжорства не принесет большого вреда.

    comments powered by HyperComments
    Подробнее
  • Как рекордно быстро похудеть на 51 кг

    Как рекордно быстро похудеть на 51 кг. Интервью с Яной [-51 кг за 10 месяцев]

    Март 11, 2017

    Полное интервью о том, как молодой девушке удалось похудеть на 51 кг за 10 месяцев. Мы поговорим обо всем: о питании, спорте, мотивации. И дадим советы вам.

    comments powered by HyperComments
    Подробнее
  • Маленький трюк, который полностью изменит ваше питание

    Маленький трюк, который полностью изменит ваше питание

    Март 2, 2017

    Применить этот совет, и вы увидите, что при той же норме калорий в конце дня вы чувствуете себя намного лучше и почти без желания что-нибудь сожрать

    comments powered by HyperComments
    Подробнее
  • 5 шагов к идеальному плану питания

    Февраль 21, 2017

    Если вы серьезно решили похудеть, то вы добьетесь гораздо лучших результатов, имея некоторую структуру и принципы питания. Поэтому сегодня я решил отойти от присущей мне демагогии и написать более практическую статью о питании.

    comments powered by HyperComments
    Подробнее