Лаборатория Koshmann Fitness

Знания и помощь для похудения в одном месте

Лаборатория Koshmann Fitness

Присоединяйтесь к закрытой тусовке, где я помогу вам каждую неделю избавляться от 1 кг лишнего веса (и улучшить композицию тела) без 8-разового питания, бесконечных судочков с едой и бега по утрам

Давайте я расскажу вам о Лаборатории

Кликните Play, чтобы посмотреть видео

Что Вы получите, присоединившись к Лаборатории Koshmann Fitness

1

Стабильную потерю лишнего веса. 1 кг в неделю для мужчин и 0,5-1 кг для женщин.
2

Рекомпозицию тела. Вы не просто похудеете — вы улучшите свою фигуру. Меньше жира, больше мышц.
3

Силы. Вы почувствуете себя здоровее, энергичнее, живее и продуктивнее.
4

Свободу. Вы не будете привязаны к диетам, рецептам и питанию по часам.
5

Уверенность в себе. Вы будете становиться лучше и радоваться отражению в зеркале больше и больше с каждым днем.
6

Легкость и простоту. Мы сведем изменения к минимуму. Только самое важное. Вы просто будете жить своей привычной жизнью и удивляться, почему теперь вы худеете.

Давайте сразу разберемся: для кого я создал Лабораторию

Для людей, у которых есть лишний вес. От 10 кг. (если у вас меньше, нам будет сложно найти общий язык)

Для тех, кому этот вес мешает (если вас всё устраивает, очевидно, вам это не нужно)

Для тех, кто готов что-то делать, чтобы избавиться от лишних килограммов (я не могу похудеть за вас)

Для тех, кому надоела прошловековая диетология с 6-разовым питанием, вредными углеводами, ужасными жирами и кардио по утрам.

 

Что такое Лаборатория Koshmann Fitness

 

Лаборатория — знания и поддержка для тех, кто хочет похудеть, и готов действовать.

Это сообщество людей с одной целью. Это помощь и ответы на Ваши вопросы о похудении и фитнесе. Это консультации. Это мотивация от меня лично и от тех, кто худеет вместе с Вами.

Кроме того, это доступ к закрытой части сайта, которую я создал для участников Лаборатории. Тут Вы найдете видео и аудиоуроки, вспомогательные материалы и файлы для скачивания по 4-м направлениям: питание, тренировки, мышление и отслеживание результатов.

Загляните…

ПредисловиеПлан

Содержание заблокировано

Калории и энергетический балансУглеводыЖирыБелкиВодаВитамины и добавкиВремя еды и Интервальное голоданиеCheat-days (Стратегическое переедание)Комбинация макронутриентов и раздельное питаниеКоличество калорий и макронутриентовПримеры идеальных рационов

Содержание заблокировано

Введение в физические нагрузкиСиловые тренировкиЗагрузкиТренировки для мужчинТренировки для женщинТренировка домаТренировка 1%Кардио

Содержание заблокировано

Предисловие к психологическим аспектамПсихологические аспекты

Содержание заблокировано

Основы и инструкцииВаш прогресс в Google DocsВаш прогресс в MS Office

Содержание заблокировано

ПитаниеФизические нагрузкиПсихологические аспекты

Содержание заблокировано

Но самое главное не в этом. Вы можете подумать, что Лаборатория — это очередная программа о похудении. Что я расскажу Вам, как кушать, как тренироваться и как мотивировать себя подняться с кровати и пойти на пробежку в 5 утра. Но нет. Это о другом.

И вот, почему.

Всевозможных планов питания и тренировок, равно как и мотивирующих цитат, уже и так полно в интернете. Но знаете, в чем их проблема? Люди следуют этим планам. Потом им надоедает/перестает нравиться/появляется аллергия на гречку и т.д. А что делать в таких ситуациях — ответа готовые программы не дают. В итоге человек возвращается к привычному образу жизни и к своим проблемам с лишним весом.

Поэтому я решил выбрать другой подход. И дать Вам не программу типа “делай то и ешь это”, а поддержку + знания.

Понимание того, что работает, как работает и почему Вы будете худеть + ответы на все Ваши вопросы, индивидуальную помощь, мотивацию и поддержку.

Что это даст Вам?

Возможность самостоятельно решать, как и когда Вам питаться, чтобы терять вес или поддерживать свой результат

Понимание, зачем Вам заниматься спортом (или не заниматься, тут уж как Вы решите)

Абсолютно новый психологический подход к похудению, который сделает процесс крайне легким

Систему для объективного отслеживания прогресса, которая поможет не сойти с пути и избежать паники

Как это работает

Все участники Лаборатории получают доступ к закрытой группе ВКонтакте и к закрытому разделу на сайте Koshmann Fitness.

В закрытой части сайта Вы получите…

1

285+ минут видео обо всем, что касается похудения и поддержания веса, здоровья и красоты
2

Аудиоуроки, файлы для скачивания и все необходимые вспомогательные материалы, чтобы начать действовать
3

Простой пошаговый план, который поможет Вам сдвинуться с мертвой точки
4

Систему отслеживания Вашего прогресса
лаборатория кошман фитнес
лаборатория кошман фитнес группа вк

В группе Вы получите…

1

Личный контакт со мной, возможность задать вопросы и получить ответы
2

Помощь в применении на практике материалов Лаборатории в вашей ситуации
3

Общение с другими участниками Лаборатории, возможность делиться результатами и получать мотивацию

Сколько это стоит, и почему я не манипулирую ценой

 

По всем правилам тут должно быть 3 пакета с разными ценами и наполнением.

Самый дешевый с минимумом опций. Средний, который будут покупать чаще всего. И “элит-вариант” со всякими “ценными” вещами типа моего номера телефона и возможности звонить мне в любое время дня и ночи.

Но я решил этого не делать.

Почему?

Потому что мне не хочется выдумывать якобы преимущества, которые дадут основание поставить цену повыше.

Моя цель — в равной степени помочь каждому, кто мне доверится.

лаборатория koshmann fitness

Чтобы сделать Лабораторию доступной каждому, я ставлю цену $15 в месяц.

Почему я выбрал помесячную оплату?

Чтобы Вы могли пользоваться Лабораторией столько, сколько нужно Вам. Не переплачивая за полугодовой курс, половина которого — уже давно известные вам факты.

Вы можете присоединится к Лаборатории и выйти из нее в любой момент. И оплачивать участие ровно столько, сколько Вам нужно.

Поэтому давайте еще раз.
Что Вы получите от Лаборатории

285+ минут видео обо всем, что касается похудения, здоровья и поддержания веса

аудиоуроки, файлы для скачивания и все необходимые вспомогательные материалы, чтобы начать действовать

простой пошаговый план, который поможет Вам сдвинуться с мертвой точки

точную и объективную систему отслеживания Вашего прогресса

доступ в секретную группу Лаборатории с постоянной поддержкой от других участников и меня лично

И в результате…

1

— 1 кг в неделю

2

Улучшение внешнего вида

2

Больше энергии и продуктивности

4

Уверенность в себе

5

Без стресса и дискомфорта

Набор в Лабораторию временно закрыт

 

Как Вы получите доступ к Лаборатории Koshmann Fitness

1

Кликайте по кнопке “Получить доступ” на этой странице
2

Оформите заказ
3

Оплатите доступ в Лабораторию удобным способом
4

После оплаты вы получите моментальный доступ к материалам Лаборатории. Начинайте изучение и следуйте плану
5

В течение 24-х часов я лично свяжусь с вами ВКонтакте и вышлю вам приглашение в закрытую группу поддержки

Набор в Лабораторию временно закрыт

Ответы еще на несколько вопросов о Лаборатории, которые мне часто задают

Мне придется сидеть на диете?

Смотря что Вы считаете диетой. В привычном понимании — нет. Я не буду предлагать Вам никаких диет, “полезных” или “жиросжигающих” продуктов. И даже “правильным питанием” грузить не буду. У меня на это свой взгляд. Который существенно облегчит Вам жизнь, кстати.

Что если у меня возникнут вопросы, что-то будет непонятно или будут затруднения?

Если такое произойдет, Вы в любой момент можете обратиться ко мне со своим вопросом или ситуацией, и мы найдем решение. Получив доступ к Лаборатории, Вы также получаете мою личную поддержку и поддержку всех участников системы в закрытой группе ВКонтакте.

Мне нужно будет выполнять какие-то задания, делать замеры и отчеты?

Только для себя. Лаборатория — это не фитнес-соревнования типа “кто сильнее похудеет”. Поэтому я не буду давать Вам никаких заданий и требовать отчетов. Вы взрослый человек и сами знаете, что Вам нужно действовать, чтобы сбросить вес. Моя работа — мотивировать Вас и дать рабочие инструменты. А мои задания, пинки и отчеты Вам не нужны.

comments powered by HyperComments

Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности

Лаборатория Koshmann Fitness — все знания и поддержка для похудения

©2015-2017 Koshmann Fitness. Все права защищены