-
Июнь 19, 2017
FAQ Тренировки для похудения, сахарозаменители и проблемные зоны
Июнь 19, 2017Сегодня у нас рубрика «вечные вопросы о похудении». О разнице между кардио- и силовыми тренировками, проблемных зонах и многом…
0 -
Июнь 6, 2017
Почему вам лучше не взвешиваться на диете
Июнь 6, 2017Дело в том, что взвешивание — это ужасно неточный способ измерения вашего прогресса. И в этой статье я буду…
-
Май 11, 2017
Шоколадно-капустная дилемма в похудении
Май 11, 2017Всё в нашей жизни зависит от капусты и шоколада. Не знаю, насколько серьезно это прозвучало в вашей голове, но…
-
Апрель 24, 2017
Еще раз о завтраке, и когда лучше есть, чтобы похудеть?
Апрель 24, 2017Как вам следует относиться к завтраку? Поможет ли отказ от завтрака похудеть? И как убедить вашу бабушку, что вы…
-
Апрель 5, 2017
4 навыка, которые в миллион раз важнее для похудения, чем калории, углеводы и тренировки
Апрель 5, 2017Как может быть что-то важнее калорий? А, Сергей? Ты же сам говорил… Эй, я знаю, что я говорил. И…
-
Март 26, 2017
7 простых привычек, которые помогут похудеть без подсчета калорий
Март 26, 2017Стройные люди остаются стройными потому, что у них есть привычки стройных людей. И если вы, так же, как они,…
-
Март 11, 2017
Как рекордно быстро похудеть на 51 кг. Интервью с Яной [-51 кг за 10 месяцев]
Март 11, 2017Полное интервью о том, как молодой девушке удалось похудеть на 51 кг за 10 месяцев. Мы поговорим обо всем:…
-
Март 2, 2017
Маленький трюк, который полностью изменит ваше питание
Март 2, 2017Применить этот совет, и вы увидите, что при той же норме калорий в конце дня вы чувствуете себя намного…
-
Февраль 21, 2017
5 шагов к идеальному плану питания
Февраль 21, 2017Если вы серьезно решили похудеть, то вы добьетесь гораздо лучших результатов, имея некоторую структуру и принципы питания. Поэтому сегодня…
-
Февраль 2, 2017
Когнитивные ошибки, которые мешают вам похудеть
Февраль 2, 2017Хватит о гречке и курице. Сегодня я хочу поговорить об авторитетах, информации, ограничениях и серьезных когнитивных ошибках в похудении…
